Roupa interior para gravidez e pós-parto: o que escolher?

Resposta rápida

Escolha cuecas macias e sem costuras com espaço para uma barriga em crescimento e mude para um sutiã de amamentação com fecho ajustável quando os seios começarem a mudar. Não compre um conjunto completo no primeiro trimestre – compre um par de cuecas e um sutiã e vá complementando ao longo do tempo. Após o parto, o princípio é o mesmo: priorize o conforto e o fácil acesso em vez de uma ajuste apertado.

O corpo muda a um ritmo que torna difícil comprar roupa interior de uma só vez. Por isso, a roupa interior de gravidez e pós-parto não se trata de encontrar um conjunto perfeito, mas sim de escolher algo que possa acompanhar algumas fases de cada vez.

Este guia dá-lhe regras de decisão concretas para sutiãs, cuecas e ajuste, para que não acabe com gavetas cheias de roupa interior que aperta, escorrega ou não pode ser usada durante a amamentação.

Como escolher o sutiã para gravidez e amamentação

Um sutiã de gravidez deve, acima de tudo, ser ajustável. Escolha um modelo com vários fechos atrás e alças ajustáveis, para que possa acompanhar a expansão da caixa torácica. Evite comprar um sutiã que aperte os seios na esperança de que ele 'ceda' – raramente cede o suficiente.

Quando se aproximar do período de amamentação, um sutiã de amamentação com fácil acesso ao seio é a escolha prática. Escolha um modelo que possa abrir e fechar com uma mão e onde a taça ainda ofereça suporte leve. Se tiver dúvidas sobre o tamanho, compre antes um sutiã no tamanho que serve agora e complemente mais tarde.

• Experimente o sutiã com o fecho mais exterior – assim terá espaço para apertar mais tarde.
• Evite sutiãs sem alças ajustáveis durante a gravidez.
• Mude para o sutiã de amamentação quando os seios começarem a sentir-se pesados ou sensíveis.

Cuecas na gravidez: ajuste acima do tamanho

As cuecas de gravidez tratam de encontrar um modelo que não aperte sobre a barriga. Uma cueca tai sem costuras é um bom ponto de partida, porque não tem bordas que possam pressionar. Escolha um tamanho em que a cueca assente suavemente e que possa subir sobre a barriga sem enrolar.

Se sentir que uma cueca escorrega ou enrola, é geralmente sinal de que o tamanho ou o modelo não se adequa ao seu corpo neste momento – não que tenha feito algo errado. Experimente outro modelo ou um tamanho acima e evite comprar várias iguais antes de testar uma durante um dia inteiro.

• Escolha modelos sem costuras para evitar pressão sobre a barriga.
• Teste a cueca durante algumas horas antes de comprar mais.
• Mude de tamanho quando a cueca começar a apertar – não quando já estiver demasiado pequena.

Após o parto: o que muda

A roupa interior pós-parto deve ser utilizável num período em que o corpo ainda está a mudar e a amamentação ocupa um lugar central. Muitas pessoas continuam a usar o sutiã de amamentação pelo fácil acesso e complementam com cuecas macias que não apertam sobre uma área sensível ou inchada.

Vale a pena ter alguns pares de cuecas extra e um sutiã extra para não ter de lavar todos os dias. Escolha modelos que resistam à lavagem e mantenham a forma – isto é especialmente importante quando a roupa interior é muito usada num curto período.

• Continue a usar o sutiã de amamentação se funcionar – não compre novo desnecessariamente.
• Escolha cuecas que não apertem sobre a barriga ou a cicatriz da cesariana.
• Tenha pelo menos dois sutiãs e três pares de cuecas em rotação.

Materiais e lavagem: a escolha prática

Ao escolher roupa interior de gravidez, o material é tão importante quanto o ajuste. Materiais macios e elásticos como o modal mantêm bem a forma e a cor após muitas lavagens, tornando-os adequados para roupa interior de uso diário. Isso também significa que não precisa de substituir a roupa interior com tanta frequência.

Lave a roupa interior a baixas temperaturas e use um saco de lavagem para as peças mais pequenas, para que alças e bordas não se enrosquem com outras roupas. Isso prolonga significativamente a vida útil, especialmente para sutiãs e cuecas usados diariamente.

• Escolha materiais que mantenham a forma após a lavagem.
• Use um saco de lavagem para sutiãs e cuecas delicadas.
• Evite amaciador se quiser preservar a elasticidade.

Regras de decisão para roupa interior de gravidez e pós-parto

• Compre apenas um conjunto de cada vez: O corpo muda rapidamente durante a gravidez. Compre um sutiã e um par de cuecas, teste-os durante alguns dias e só depois complemente. Evite comprar um conjunto completo no primeiro trimestre.
• Escolha ajustabilidade em vez de tamanho: Um sutiã com várias opções de fecho e alças ajustáveis dura mais do que um tamanho fixo. Verifique sempre se consegue apertar e afrouxar o sutiã.
• Mude para o sutiã de amamentação quando os seios mudarem: Não espere por uma semana específica – mude quando os seios se sentirem pesados, sensíveis ou maiores do que o sutiã pode acomodar. Os sutiãs de amamentação também são bons para dormir se não apertarem.
• Priorize o sem costuras em vez de enfeites: Modelos sem costuras e sem bordas exercem menos pressão sobre a barriga e são mais fáceis de usar diariamente. Escolha função em vez de detalhes que possam pressionar.
• Mantenha o que funciona após o parto: Se o sutiã de amamentação e as cuecas macias funcionarem, compre alguns extras do mesmo modelo em vez de mudar de estilo. Continuidade poupa tempo e dinheiro num período agitado.

Produtos concretos para gravidez e pós-parto

• Lucia tai - White: Lucia tai é uma cueca tai sem costuras e sem bordas visíveis, adequada para uso diário. Sem bordas, há menos risco de pressão sobre a barriga, tornando-a prática durante a gravidez.
• Lucia string - Black: String sem costuras no material Lucia com ajuste suave e sem bordas visíveis. Uma boa escolha se preferir string, mas ainda assim quiser evitar bordas que possam incomodar.
• Lucia top wide strap - White: Top básico branco com alças largas que funciona como camisola interior. Pode ser usado como camada base durante a gravidez e após o parto, quando quiser uma camada macia junto à pele.

Ajuste: como saber se serve

Melhor para

• Quem está no primeiro ou segundo trimestre e precisa de cuecas macias sem bordas
• Quem amamenta e quer um sutiã com fácil acesso e fecho ajustável
• Quem quer roupa interior que possa ser usada antes e depois do parto

Não para

• Quem procura um sutiã firme e modelador para desporto de alta intensidade
• Quem quer comprar um conjunto completo num tamanho e espera que sirva durante todo o processo

Escolha poucas peças macias e ajustáveis de cada vez e vá mudando ao longo do tempo em vez de comprar tudo de uma vez. Assim, tanto a roupa interior de gravidez como a roupa interior pós-parto cobrem realmente as suas necessidades – sem encher a gaveta com coisas que não servem.