正しいブラジャーサイズの選び方：完璧なフィット感へのガイド

クイックアンサー

柔らかいメジャーでアンダーバストとバストを測り、その差からサイズを求めましょう。軽いつけ心地を重視するならノンワイヤーブラ、しっかり支えたいならワイヤーブラを選びましょう。必ず試着し、アンダーバンドがきつすぎず快適にフィットし、ストラップがずり落ちないことを確認してください。

サイズを推測で選ぶと、ブラジャーが完璧にフィットすることはほとんどありません。多くの女性がアンダーバンドが大きすぎる、またはカップが小さすぎるサイズを着用しており、その結果ストラップが食い込み、アンダーバンドがずり上がってしまいます。いくつかの簡単な採寸と判断基準で、圧迫感なくしっかり支えるブラジャーを見つけられます。

このガイドでは、ブラジャーの採寸方法、フィット感、2つのサイズで迷ったときの選び方について解説します。サイズを上げるべきか下げるべきかの具体的な基準と、ブラジャーが自分に合っているかを見極める方法も紹介します。

自宅でブラジャーのサイズを測る方法

柔らかいメジャーと鏡を用意してください。まず、バストのすぐ下、肋骨に沿ってアンダーバストをぴったりと測ります。次に、直立し腕を下ろした状態で、バストの最もふくらんだ部分（通常は乳首の位置）でトップバストを測ります。この2つの差がカップサイズの目安になりますが、フィット感はブラジャーの構造や素材にも左右されます。

迷ったときは、もう一度測り直して両方の数値をメモしましょう。数センチの違いでサイズが1つ変わることがあります。測定値はあくまで目安であり、ブランドやモデルによって差があるため、最終的な基準ではありません。必ずタグを切る前にブラジャーを試着してください。

• アンダーバストはぴったりと測りますが、跡が残るほど強く締め付けないようにしてください。
• バストを測る際は、メジャーを体の周りに水平に当ててください。
• 採寸した数値を書き留め、サイズ表と比較できるようにしましょう。

ブラジャーのフィット感の評価方法

ブラジャーのフィット感には、アンダーバストの適切な締め付けが重要です。ブラジャーを固定するのに十分な締め付けでありながら、体から少し引っ張れる程度でなければなりません。アンダーバストが背中でずり上がる場合は緩すぎるため、アンダーサイズを1つ下げてください。深い跡が残る場合はきつすぎるため、アンダーサイズを1つ上げてください。

カップは胸を包み込み、食い込んだりはみ出したりしないようにします。ストラップは、落ちてこず、きつすぎないように調整しましょう。ノンワイヤーブラは軽い着け心地、ワイヤーブラは一般的にサポート力が高めです。一般的なものではなく、自分のニーズと快適さで選びましょう。

• アンダーバストが体の周りをぐるりと水平にフィットしているか確認しましょう。
• 腕を上げてみて：ブラはその場に留まりますか、それとも上にずれますか？
• カップが胸の組織を圧迫していないか確認しましょう。

2つのサイズで迷ったときの選び方

2つのサイズで迷った場合、サポートが必要なら大きいカップと小さいアンダーから試してください。バストが小さくて軽いブラジャーをお求めなら、ブラジャーがきつくならないよう、大きいアンダーと小さいカップを選ぶこともできます。可能であれば両方のサイズを試着し、5分以上着けて快適に感じる方を選びましょう。

ブラジャーの素材がフィット感に影響することを忘れないでください。薄くて繊細な素材は、しっかりした素材とは異なる感触です。初めてブラジャーを購入する若い方には、調整可能なストラップ付きのノンワイヤーブラトップが、調整しやすく圧迫感がないのでおすすめです。

• アンダーバンドがずり上がる場合は、アンダーを1サイズ小さくしてください。
• バストがカップからあふれている場合は、カップサイズを1つ上げてください。
• 軽い着け心地を重視するなら、ノンワイヤーブラを選びましょう。

よくある間違いを避ける

よくある間違いは、アンダーバストが緩すぎるのを補うためにストラップを締めることです。肩が痛くなり、問題は解決しません。もう一つの間違いは、楽だと思って大きすぎるカップを選ぶことですが、ブラジャーがずれてしまう原因になります。必ずアンダーバストから調整し、その後ストラップを調節してください。

カップは合っているのにアンダーバストがきついブラジャーには、ブラジャーエクステンダーが一時的な解決策になります。ただし、長期的には正しいアンダーバストサイズのブラジャーを選び、アンダーバンドがしっかり機能するようにしましょう。フィット感の良いブラジャーは、一日中つけていてもほとんど気になりません。

• アンダーバストが緩いのを補うために、ストラップをきつく締めないでください。
• ブラジャーは、その上に着る予定の服のタイプと合わせて試着しましょう。
• 数時間着用した後にもう一度フィット感を確認しましょう。

ブラジャーのサイズ決定ルール

• アンダーバンドが後ろで上がってしまう： アンダーサイズを1つ下げるか、アンダーバンドを締めてください。上がってしまうアンダーバンドはサポートを提供しません。 ストラップを調整する前に、小さいアンダーサイズを選んでください。
• バストがカップの端からあふれ出る： カップサイズを1つ上げてください。端が食い込む場合は、カップが小さすぎます。 大きめのカップを試し、端が胸に沿って平らに当たっているか確認してください。
• ストラップが落ちる、または圧迫する場合： ストラップを調整するか、ストラップをまとめるバッククリップ付きのブラジャーをお選びください。それでも改善しない場合は、アンダーサイズが合っていない可能性があります。 バッククリップでストラップを固定し、さりげないリフトアップ効果が得られます。
• 2つのサイズの間でお悩みですか： サポートが必要な場合は、大きいカップと小さいアンダーを選んでください。軽い着け心地をご希望の場合は、小さいカップと大きいアンダーをお選びください。 可能であれば両方のサイズをお試しいただき、最も快適なものをお選びください。

フィット感を試すのに役立つ商品

• ルシア ブラトップ - ブラック: ブラックのルシア ブラトップは、薄くて心地よい素材を使用した素晴らしいブラトップです。ワイヤーなしで、調節可能なストラップと、背中でストラップをまとめるためのホックが付いており、ストラップが肩から落ちるのを防ぎながら、ほんの少しリフトアップ効果も与えます。調節可能なストラップとバックホック付きのワイヤレスブラトップは、締め付けずにフィットする、軽くて快適なブラをお探しの方に最適です。初めてのブラとしてもおすすめです。
• モデナ タイ - ネイビー: 縁に沿ってアイボリーのコントラストストライプが入った、クラシックでエレガントなネイビーのビキニボトム。モデナ タイはクラシックなタイフィットです。同じネイビーカラーのモデナ トップまたはサンマキシムと合わせてください。セットアップをご希望の場合は、ブラトップと同じフィット感のビキニボトムをお選びいただけます。クラシックなタイフィットは、ヒップを締め付けず快適な着用感を実現します。
• Lucia ストリング 無地 - ヌード: Luciaコレクションのヌードカラーデイリーストリング。シームレスなので、跡がつきません。毎日の使用に最適なストリングです。複数のカラー展開。ヌードカラーのシームレスストリングは、タイトな服装の下でラインを気にしたくない方にぴったりです。快適なデイリーセットの一部としてもお使いいただけます。

このガイドはどなた向けですか？

最適な用途

• メジャーを使って自宅でブラジャーのサイズを見つけたい女性
• 初めてのブラトップが必要な若い女の子
• ストラップが落ちたり、アンダーバストがきつく感じる女性

対象外

• 店舗でのプロによるブラジャーフィッティングのみを希望する女性
• 特定のハイサポートスポーツブラを探している女性

正しい採寸といくつかの簡単な判断ルールを使えば、一日中快適にフィットするブラを見つけられます。まずアンダーバンドから始め、カップとストラップを調整し、サポートと快適さのニーズに合ったモデルを選びましょう。そうすれば、よくあるフィット感の落とし穴を避けられます。