Come scegliere il pigiama per notti calde e fredde

Risposta rapida

Scegli il pigiama in base alla temperatura notturna, non solo alla stagione. Per notti calde: cotone leggero o viscosa in vestibilità morbida, meglio una camicia da notte o pantaloncini. Per notti fredde: maglia più fitta o pigiama completo con pantaloni lunghi, eventualmente con una maglietta intima extra. Se sudi di notte, scendi di un livello di calore; se hai freddo, sali di un livello di copertura.

La maggior parte delle persone dorme male perché l’abbigliamento da notte non è adatto alla temperatura giusta. Una camicia da notte in viscosa sottile è perfetta in una calda notte estiva, ma diventa fredda e umida se la camera da letto scende sotto i 18 gradi. Al contrario, un pigiama pesante in maglia fitta diventa troppo caldo se dormi sotto un piumone che trattiene il calore.

In questa guida troverai regole precise per scegliere il pigiama in base alla temperatura notturna e al tuo livello di calore personale. Riceverai anche consigli sulla vestibilità, in modo che il pigiama non sia né stretto né svolazzante, e su come abbinare i singoli capi quando la notte passa da calda a fresca.

Trova la tua temperatura notturna prima di scegliere il pigiama

Inizia misurando o valutando la temperatura della camera da letto durante la notte. Se è stabile sopra i 22 gradi, hai bisogno di un pigiama traspirante in un tessuto leggero. Se è tra 18 e 22 gradi, un set leggero o una camicia da notte in cotone o viscosa è adatto. Se scende sotto i 18 gradi, dovresti scegliere un pigiama più coprente e con un tessuto più spesso.

Pensa anche a se dormi sotto un piumone pesante o un lenzuolo leggero. Un piumone pesante trattiene il calore, quindi anche una notte fresca può sembrare calda se indossi un pigiama spesso. Regola quindi sia la temperatura della stanza che la biancheria da letto.

• Oltre 22 gradi: tessuto leggero e traspirante, vestibilità morbida.
• 18-22 gradi: cotone o viscosa, vestibilità regolare.
• Sotto 18 gradi: maglia più fitta o completo con pantaloni lunghi.

Scelta del tessuto: abbigliamento da notte per notti calde e fredde

Per le notti calde, cotone e viscosa sono le scelte sicure, perché sono morbidi e traspiranti. Evita maglie pesanti e compatte e materiali che trattengono l'umidità. Una camicia da notte o un completo con maniche corte e pantaloncini consente una maggiore circolazione dell'aria attorno al corpo e riduce il rischio di svegliarsi sudati.

Per le notti fredde, hai bisogno di un materiale che trattenga il calore senza risultare umido. Una maglia più fitta in una morbida miscela di viscosa offre una sensazione lussuosa e mantiene il calore. Un completo pigiama con pantaloni lunghi e top a maniche lunghe copre più pelle e riduce la dispersione di calore. Se hai molto freddo, puoi indossare una canottiera extra sotto.

• Notti calde: cotone, viscosa, maglia larga.
• Notti fredde: maglia più fitta, morbida miscela di viscosa, maniche lunghe.
• Evita di abbinare un pigiama spesso a un piumone pesante se sudi facilmente.

Camicia da notte in estate e pantaloni da notte in inverno

La camicia da notte è pratica in estate perché lascia respirare le gambe e risulta leggera. Scegli un modello in cotone o viscosa con una vestibilità che non stringa sul petto o sui fianchi. Se ti svegli con freddo al mattino, puoi aggiungere un paio di pantaloni da notte morbidi o un cardigan leggero.

In inverno, i pantaloni del pigiama e una parte superiore a maniche lunghe offrono una copertura maggiore. Un pigiama composto da pantaloni e maglia trattiene il calore meglio di una semplice camicia da notte, perché ci sono meno zone scoperte. Se tendi ad avere i piedi freddi, un paio di calzini e pantofole da interno possono fare una differenza notevole senza surriscaldare il resto del corpo.

• Camicia da notte estiva: scegli un tessuto leggero e una vestibilità morbida.
• Pantaloni del pigiama invernali: scegli un set con pantaloni lunghi e top a maniche lunghe.
• Indossa calzini o pantofole se hai freddo solo ai piedi.

Vestibilità e comfort: come indossare al meglio la biancheria da notte

La biancheria da notte deve essere abbastanza morbida da permetterti di muoverti liberamente durante il sonno, ma non così larga da avvolgersi intorno al corpo. Una regola pratica: devi riuscire ad alzare le braccia sopra la testa e portare le ginocchia al petto senza che il tessuto tiri. L'elastico dei pantaloni non deve lasciare segni quando ti alzi.

Per le notti calde, puoi scegliere una taglia in più del normale per una maggiore circolazione d'aria. Per le notti fredde, è meglio scegliere la tua taglia abituale e regolare con strati per mantenere il calore vicino al corpo senza stringere. In caso di dubbio, scegli la taglia in cui il tessuto non tiri appena su petto e cosce.

• Alza le braccia e controlla che il tessuto non tiri sulle spalle.
• L'elastico dei pantaloni deve aderire senza lasciare segni.
• Scegli una taglia in più per le notti calde e usa strati per le notti fredde.

Regole per la scelta del pigiama in base alla temperatura

• Temperatura notturna superiore a 22 gradi: Scegli un tessuto leggero e traspirante come cotone o viscosa, e opta per una camicia da notte o un completo con maniche corte e shorts. Evita maglie strette e materiali pesanti. Scegli una taglia in più se di solito ti svegli sudato.
• Temperatura notturna da 18 a 22 gradi: Scegli un pigiama leggero o una camicia da notte in cotone o viscosa nella tua taglia abituale. È adatto alla maggior parte delle notti in cui la temperatura varia leggermente. Tieni a portata di mano uno strato extra se hai freddo al mattino.
• Temperatura notturna inferiore a 18 gradi: Scegli un completo pigiama con pantaloni lunghi e top a maniche lunghe in un tessuto più fitto e morbido. Aggiungi eventualmente una canottiera sotto per un calore extra. Scegli la tua taglia abituale e regola con strati invece di salire di taglia.
• Se sudi facilmente di notte: Scendi di un livello di calore nel tessuto: scegli un tessuto più sottile e più aria intorno al corpo. Evita piumoni pesanti combinati con set a maniche lunghe. Prova una camicia da notte in cotone o viscosa invece di un set pesante.
• Hai freddo facilmente di notte: Aumenta la copertura: scegli un pigiama con pantaloni lunghi e maglia a maniche lunghe, e aggiungi calzini o pantofole se hai i piedi freddi. Uno strato extra sopra una camicia da notte leggera può bastare per tenerti al caldo.

Prodotti specifici per la notte in base alla temperatura

• Maglione invernale - Grigio chiaro melange: La morbida miscela di viscosa offre una sensazione di lusso, mentre la maglia fitta ti tiene calda e comoda. Per le notti fredde, la maglia fitta e la morbida miscela di viscosa offrono un top caldo e confortevole, da indossare da solo o come strato extra sopra una camicia da notte più leggera.
• Fiji maxi - Marrone: Mutandina bikini femminile che copre un po' di più la pancia, con un bellissimo tessuto lucido, drappeggi e dettagli dorati. La rete all'interno sul davanti e i drappeggi all'esterno nascondono efficacemente i rotolini nella parte inferiore della pancia e tengono tutto al suo posto. Se vuoi una mutandina con più copertura e una silhouette liscia, Fiji maxi mostra come rete e drappeggi possano tenere senza stringere – lo stesso principio puoi cercarlo nell'abbigliamento notturno che deve essere comodo tutta la notte.
• Reggiseno senza cuciture con schiena a racerback - Nude: Il reggiseno senza cuciture con schiena a racerback medio è progettato per offrire il massimo comfort sostenendo il seno. Niente cuciture scomode, coppe, ferretti o stecche, e ha inserti rimovibili. Un reggiseno senza ferretti e cuciture visibili può essere una scelta comoda sotto la biancheria da notte, specialmente se hai bisogno di un supporto leggero senza svegliarti a causa di bordi stretti.

Adatto per l'abbigliamento da notte: a chi si adatta

Ideale per

• Tu che ti svegli sudato in estate e hai bisogno di un pigiama leggero in cotone o viscosa.
• Tu che hai freddo in inverno e hai bisogno di un completo con pantaloni lunghi e top a maniche lunghe.
• Tu che vuoi regolare il calore con strati invece di cambiare pigiama continuamente.

Non adatto a

• Tu che dormi in una stanza molto calda e preferisci un tessuto spesso e compatto – scegli invece un materiale più sottile.
• Chi ha bisogno di una vestibilità molto aderente tutta la notte – l'abbigliamento da notte deve essere ampio per essere comodo.

Scegli l'abbigliamento da notte in base alla temperatura a cui dormi effettivamente, e regolalo con strati quando la notte cambia. Inizia con un materiale leggero per le notti calde e un set più spesso e morbido per le notti fredde, e controlla sempre la vestibilità in modo che nulla stringa. Così dormirai meglio – sia d'estate che d'inverno.